reka bokiem to porazka, przedramie juz lepiej wyglada niz bic/tric}:-( Żadna porażka w twoim wieku jest dużo do przodu z formą , mam jeszcze bardzo duuuuużo czasu na treningi itc więc nie ma co narzekać .;-)
Poprawnie pisze się wziąć bananowcu pure'owy :-P A mi tam się podoba taka forma przy tej wadze :-) Uważaj bo niektóre włoszki ciągle się nie depilują i wtedy: W dżungli gęsto i szumi często %-)
Niedziela, czyli kiepskie samopoczucie. Ogolnie moje starty w tym sezonie stoja pod znakiem zapytania. Forma tez z dupy. Poszly dzis nogi, 1. Wyprosty 6x20p 2. Fronty 6x10-4 3. Wyciskanie na suwnicy 6x20-10 4. Hak maszyna siady 5x10-8 5. Wykroki chodzone 3x30 6. Uginanie podudzi jednonoz +mcnp hantlami 4x12+12 7. Uginanie podudzi z [...]
Forma bdb,po tej przepuklinie ani śladu. Brat dzis idzie pod nóż i trochę panikuje kiedy może trenować, jak na początku trenować, ile i kiedy nosić pas -masz jakieś rady ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-01-01 18:27:28
Forma bdb,po tej przepuklinie ani śladu. Brat dzis idzie pod nóż i trochę panikuje kiedy może trenować, jak na początku trenować, ile i kiedy nosić pas -masz jakieś rady ? Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-01-01 18:27:28 Kiedy będzie mogl trenować do indywidualna kwestia. Wszystko zależy, jak będzie sie goic, jak duża jest ta [...]
[...] tutaj: http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html majac to na uwadze,wiemy,ze na sesji masz wykonac nastepujasce cwiczenia: 1. cos ciezkiego na dol ciala(czyli jakas forma przysiadu lub ostatecznie klasyczny MC) 2. cos pomocniczego na dol ciala,czyli: jesli dajesz jako pierwszy przysiad: (jedno do wyboru) - rumunski MC [...]
[...] napisze cos więcej smak :wiśnia-----kwaskowy samk o wiśnowej nucie wpadajacy cieco w friut punch przy porcji 3 miarki i 200 ml twoży kosysten cje rozwodnonego kisielu i taka forma mi najbardziej samkuje i więcej wody tym samk bledszy ogólnie samk do przyjecia tak jak storm cena: ja kupiłem za 90 w sklepie czego kompletnie nie rozumiem 170 chyba [...]
[...] tak bardzo czekali, czas osądu JAZDA! SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. *** 1. Opis produktów *** - Creatine^3 3 różne rodzaje kreatyn, jak to kreatyny miała działac i działała. Wzrost siły i masy jak najbardziej na + Problemów z [...]
scorpio forma innych mnie tak naprawde nie interesuje a z fotkami to byl zart sogi sa dla mnie czyms bezcennym nie zalezy mi na nich to taki spamerski jolk,mam nadzieje ze kiedys cie natchnie i wrocisz do formy azdemu tego zycze . ayla tak to czasami jest ze cierpliwosc nie poplaca ja pamietam jak pracowalam w szpitalu psychiatryku w uk to [...]
[...] z hantlami z supinacją 4s x 6p 6. Face pull - 3s x 12p 7. Unoszenie nóg w zwisie na drążku 2s 8. Wspięcia na palce na maszynie DIETA W weekend były odstępstwa, przez co forma "znika". Moc na treningu jednak coraz większa, no i od początku tygodnia dieta trzymana znowu na 100%, także jest w porządku. Kilka posiłków z ostatnich dni: - karkówka [...]
[...] się pod okiem swego trenera Rogera Bloodwortha, treningi odbywają się w World Boxing & Fitness Center w Jeresey City. - Przygotowania idą zgodnie z planem, zdrowie i forma mi dopisują. Jestem też głodny boksu i nie mogę się już doczekać tego starcia z Cunninghamem. Do walki z nim sparowali ze mną; Tor Hamer, zwycięzca tegorocznego [...]
[...] Najważniejsze że do przodu ;-) Dokładnie , ale wiadomo stanie się na wagę i +1kg a micha trzymana to człowiek zaraz wkurzony , będę w domu to wstaje rozpiske z barków i foty bo z tele cos nie mogę to sami ocenicie;) ogólnie wszystko bez spiny trenuje jem jak muszę pozuje forma chyba do przodu to i staram się nie stresować takimi glupotami :)
[...] w Niedzielę jeszcze Co do samopoczucia i porównania tego tygodnia z tamtym to niebo a ziemia , samopoczucie o kosmos lepsze treningi to nawet nie ma co porównywać pompa siła chęci dosłownie wszystko tylko głod męczy ale to się da znieść , miejmy nadzieję że forma też będzie się tak różniła i to na + %-) a tym czasem 5:45 lece tyrać plecki :)
Forma prowadzenia testu rewelacyjna jak zwykle. Efekty jak na tak krotki okres i suple bardzo dobre. Pociagnij jeszcze troche w tym samym kierunku i bedzie naprawde rewelacyjnie i co chyba wazniejsze trwalej. Zbyt szybki odskok w "normalnosc" moze spaprac osiagniete efekty. Twoje podsumowanie(refleksja) po tescie -kazdy traktujacy [...]